前回もお話しているように、足やせの鉄則は
【鉄則１】骨盤を矯正しながら筋肉をつけて、美脚シルエットを作る。
【鉄則２】水分の補給とリンパマッサージで足デトックス
【鉄則３】生活習慣を再チェック＆美味しくデトックス
分かっていても、仕事もデートも忙しいから、努力はイヤ！という貴女に送る足やせグッズ特集。
★骨盤矯正グッズが美脚への近道
１）骨盤矯正ベルト：
種類、形は色々あるけれど基本的には骨盤を引きしめることによって腿骨の位置も矯正できます。
２）骨盤スパッツ：
矯正ベルトよりソフトですが、ガードルの代わりに着けたまま一日中行動できるのがミソ。
３）いす用スリムクッション：
外側から内側へ傾斜が付いていて、骨盤を引き締める働きのあるもの。座っていても、イイ姿勢に持って行ってくれるのがわかります。
★リンパを回せ！のマッサージグッズ
※多分、もっともグッズの多いのがこの分野ですね
１）加圧マッサージ系：
よくエステでも見かける、あのブーツ型の器具。空気圧が徐々に変わって、マッサージしてくれます。
こちらは寝てるだけで良いんですからラクラク。
２）ゲルマニウムマッサージャー：
金属ゲルマニウムには身に着けるだけで、疲労回復、新陳代謝を高めるなどの効果がある、と言われています。
これを利用してリンパ系の働きを高めるのがゲルマ系マッサージャーと言うわけです。
ただ実際には薬事法上は、ゲルマニウムの効能による治療効果は認証されていません。
３）元祖！マッサージ具：
頑固なセルライトを、ハンドマッサージでつぶすのは結構力が要るんです。
だから、エステが流行るんだろうけれど、手軽に家で試すには、ちょっとした器具の助けを借りるのも手。
ボール型、グローブ型などバラエティも豊かで可愛いデザインも多いし、
最近ではお風呂で出来るもの、余り力を入れずに効果を得られるものも出ています。
★着る＆履く足やせ
１）O脚モノ：
足の外から内側に傾斜があって、脚の内側の筋肉を使うよう設計されているもの。
種類は多くて、スリッパ、スニーカー、サンダル、インソールなどが見受けられます。
２）アーチフィッター：
靴底の工夫で、踵から爪先への体重移動をスムーズにする事によって後脚の筋肉を使うようになっている。
靴、サンダルに多いです。
３）スパッツ＆ストッキング：
ゲルマニウム配合、カフェイン配合などなど、引き締め成分を含んでいるものは色々有るんですが、
なんと言ってもメインは繊維の編み方による直接の引き締め効果と、マッサージ効果と言えます。
自分のライフスタイルやファッションに合ったものを選んでみて！
★EMS
筋肉に電気的な刺激を与えて、運動と同じ効果を得るタイプの機具。
ちょっとトレーニングしにくい内腿などにも効果的。
ただし全体的にちょっと高いことと、ジェルを買い続けなくてはいけないなど、手間のかかる部分はアリ。
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いかがでしょうか？貴女のライフスタイルに合ったグッズは見つかりそうですか？